ウォーキングダイエットでやせよう

岩盤浴でダイエット

12月ぐらいから、岩盤浴にたびたび行っています(^^♪

岩盤浴なのに、でも、困ったことに汗があまり、出ません。

冬だからかなあと思います。
水を途中で飲みますが、冷たいと逆に
岩盤浴で暖まったのが一気にさめてしまいます。 

私が通っている岩盤浴では、
10分岩盤浴×5分休憩×10分岩盤浴×5分休憩×10分岩盤浴

と言った具合です。

この2回目でも汗が全く出ません^_^;

それで、最後の後半でようやくちょっと、汗が出てきたかなという
感じが多いです。

冷え性、低血圧、冬だからかなあと思います。

岩盤浴のいいところは、普段は汗をなかなか
かくことがない、つまり毛穴の汚れがそのままに
なりがち、それが解消されるのが一番いいですね。

また、顔から汗が出るって、毛穴の汚れが取れるような
気がします。

便秘にもよいらしいです"^_^"

しばらく、時間を見つけて岩盤浴に行こうと思ってます。

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