ウォーキングダイエットでやせよう

ウォーキング大会に参加しました。

今年5月、100kmほど昼夜通して歩くといった大会でした。

私は60ｋｍくらいでリタイアでした。

練習も不十分で、右も左も分からない状態でした。

まず靴をちゃんとしたものをと買い求めましたが、失敗ばかり・・・

5月に大会はあって、1月から練習をはじめましたが、

週に1度20分くらい歩く程度でした。

その後４０ｋｍを1回。８ｋｍを1回歩きました。

来年に向けてと練習もしなければいけませんが、

なかなか日々のダイエットのための ウォーキングで精一杯です。

来年は完歩したいです。