ウォーキングダイエットでやせよう

私はかなりの猫背です。

身長が高い人は猫背になりやすいそうです。

だからなのか私は、猫背です。

最近は、首も前に傾いたり、よく本にある典型的なよくない姿勢です。

悪い姿勢の影響も出てきました。

パソコンに向かう時など、猫背だと肩こりがひどかったりします。

肩や首が、冷たくなっていたりすることがあります。

かなり深刻化しています。 

意識的に姿勢をよくしようと心掛けています。

また、何をするにしても、前かがみになっていることが多いので、

いつでも体を後ろに引くようにしたりしています。

姿勢を正そうと思って、3週間くらい続けています。

今ではやっと正しい姿勢が定着してきたのか、体を後ろに引いている方が

楽な感じがするようになってきました。

でもまだまだですので、頑張りたいです。