ウォーキングダイエットでやせよう

女性にとっては、一番気になるところですね。

私は完全防備を心掛けています。

日焼け止めは一年を通して使っています。

春、夏は、資生堂のANESSA SPF50＋ PA＋＋＋を使用しています。

長年、愛用しています。

冬は、ANESSAだと、肌が乾燥するようになってしまったので、

資生堂ではないのですが、

オルビスのサンスクリーン(R)オンフェイスSPF３４ PA＋

を使用しています。

基礎化粧品はすべてオルビスなので、サンスクリーンをちょっと使ってみてよかったので

使用しています。

紫外線は、1年中ですね。

曇りの日も要注意。

気象庁のホームページで、1日の紫外線の変化をチェックできます。

紫外線のことも詳しく解説してあります。

日中歩く時は、日焼け止めのほかに、歩く時はUVカットのぼうしをかぶっています。

ぼうしは、つばが5〜10cmくらいあるものがよいそうです。

あとビタミンCのサプリを摂ったり、美白用の基礎化粧品を使用しています。

夏などは、日が落ちた夕方くらいから歩いた方がいいかもしれません。