やせない人も、試しに歩いてみよう、簡単、手軽なウォーキングダイエット

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気をつけること

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車の排気ガス

案外、道路周辺は、排気ガスであふれています。

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紫外線

女性にとっては、一番気になるところですね。

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夏の暑さ

一番暑い時間は、歩くのは避けたほうがいいですね。

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食後は避ける

ごはんを食べたすぐあとは、ウォーキングに出かけるのはちょっと、
おすすめではありまえせん。

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