ウォーキングダイエットでやせよう

どのくらい歩いたかを知る道具として
今まで万歩計しか知りませんでしたが、
今はいろいろあるんですね〜"^_^"

電気屋さんを見ていて、歩数計というとても便利なモノを見つけました。

歩いた距離、歩数、脂肪燃焼量を知ることができるそうです。

1回のウォーキングでどれだけ脂肪が燃焼されたかって、
一番気になるところです。

また、私は歩いた歩数より、距離を知りたい方なので、
距離を知ることができるのはいいなあと思いました。

例えば、このAmazonで売ってある
「TANITA 3Dセンサー搭載歩数計 防犯ブザー付 シルバー FB-722-SV 」 は、

・消費カロリー
・脂肪消費量
・歩行距離表示
・歩行時間

を知ることができます。

いろいろ便利なモノを使ってよりよくウォーキングを
続けられたらいいですね。