ウォーキングダイエットでやせよう

かぶった方がよいです。

日差し、紫外線をよけるため必要です。

つばが5〜10cmほどある帽子がよいです。

UVカットと書いてある帽子がいいですね。

あと、色は黒。日傘でも黒色がよいとよく言います。

私はユニクロで買った群青色のUV防止の帽子を使っています。