ウォーキングダイエットでやせよう

スパッツを履くと腰が固定されひざや腰への負担が軽減されます。

これは本当に実感しました。

歩くフォームがきちんとできていない人、クセのある人にはおすすめです。

ひざへの負担はかなりカバーされます。

私は楽天のお店で「勝野式ウォーキングサポートスパッツ」を買いました。

いろいろネットやお店で調べたのですが、このスパッツがよさそうだと買いました。

凸凹ウェブ加工がしてあり、腰、太もも、ひざをサポート。

ダイエットのために考えられたスパッツだそうですが、サポート機能もよいです。

ちょっと大き目がよさそうです。Mサイズの人ならLサイズ。

なぜなら、小さいと履きづらいです。またちょっとMサイズって小さめでした。

また洗濯は手洗いがいいです。洗濯機で洗ったらちょっと生地が傷みました。

以前、スパッツを履かずに2時間歩いたら1時間経った頃からひざが痛く

なりました。

準備運動も何もしていないで歩いていたのも原因だと思います。

でも、別の日に2時間歩いた時はスパッツを履いて歩きました。

まったくひざに痛みが来ませんでした。

本格的にウォーキングに取り組みたい人にはおすすめです。

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