ウォーキングダイエットでやせよう

なるべくならお世話にならずにいたいですね。

数年前から病院へたびたび行き、便秘薬を飲んでいます。

薬は、いつも飲んでいると効かなくなるとよく言います。

どうしてもの時のみ飲んでいます。

静かな場所や大勢人がいる場所にいなければならないときなど。

この前、久しぶりに飲みました。

本当は就寝前に飲むものですが、夕方に飲みました。

夜中の３時ごろにお腹がごろごろ言い出して大変なことになりました。

薬に頼らず、便秘を克服したいです。